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Pilates

A prática amplia a flexibilidade corporal, a força e a coordenação muscular, promovendo o bem-estar

O Sesi Jundiaí oferece aulas de Pilates Solo e Pilates Studio como uma opção para a melhoria da qualidade de vida.  A prática amplia a flexibilidade corporal, a força e a coordenação muscular, promovendo o bem-estar.

Os alunos contam com toda a estrutura necessária e professores qualificados para uma prática segura e eficiente.

 PILATES STUDIO - INSCRIÇÕES ABERTAS!

Confira nossa grade horária do pilates studio: 

  • Segunda e Quarta: 8h, 16h, 17h, 18h e 19h;
  • Terça e Quinta: 7h, 8h, 17h,18h, 19h e 20h.

Para mais informações referente a valores ligue  (11) 4523-5140 ou enviei uma mensagem Whatsapp: (11) 93440-5039.

Conheça as modalidades de Pilates oferecidas pelo Sesi-SP:

Pilates Solo (Mat Pilates)

 

 

O Pilates de Solo usa o próprio corpo, ou acessórios como bolas, para realizar os movimentos no chão. Essa modalidade exige força, alongamento e consciência corporal do praticante. Isso não significa que é uma prática difícil. Os movimentos ficam mais fáceis de serem realizados ao longo do tempo.

Pilates Studio

 

 

São exercícios de Pilates realizados em aparelhos específicos que facilitam ou aumentam o grau de dificuldade dos movimentos, dependendo do objetivo a ser traçado. As aulas duram 50 minutos e acontecem 2 vezes por semana. A turma de até 3 alunos recebem orientações individuais e personalizadas.

As aulas são contratadas à parte do plano CAT Sesi. Para fazer sua matrícula, entre em contato com o CAT Sesi de sua preferência: 

Ae Carvalho | Araraquara | Bauru | Campinas Amoreiras | Cotia | Cubatão | Indaiatuba | Jundiaí | Ribeirão Preto | Rio Claro | São Bernardo | São José Dos Campos | Sorocaba | Santo André | Sumaré | Tatuí | Taubaté | Vila Leopoldina

Pilates Studio Corporativo

 

 

São projetos customizados para o desenvolvimento de aulas e gestão de estúdios de Pilates nas instalações das empresas, prioritariamente beneficiárias.

O programa incentiva a prática do movimento, promove a melhoria da condição física dos trabalhadores e busca a redução de afastamentos causados por doenças musculoesqueléticas. As aulas são personalizadas e focadas na rotina diária dos trabalhadores da indústria.

Para mais informações, acesse aqui.

 

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