Evento reúne palestra e prática de alongamento em uma manhã dedicada ao cuidado com o corpo e a mente
Por: Comunicação Regional | SESI-SP
23/01/202617:47- atualizado às 17:47 em 23/01/2026
Foto: Divulgação
No sábado, 31 de janeiro, às 9h, o Centro de Atividades do SESI Jundiaí realiza o aulão “Paz, Equilíbrio e Saúde Mental”, uma iniciativa voltada à promoção do bem-estar físico e emocional dos associados da unidade.
A programação tem início com uma palestra sobre saúde mental, conduzida pelo professor Luiz Paulo, que abordará a importância do equilíbrio emocional no dia a dia, destacando práticas e reflexões que contribuem para uma rotina mais saudável. Na sequência, os participantes serão convidados a vivenciar uma aula prática de alongamento, ministrada pela professora Fabiana, com exercícios que estimulam o relaxamento e o cuidado com o corpo.
As aulas de alongamento oferecem diversos benefícios, como a melhora da flexibilidade, maior amplitude de movimentos, alívio das tensões musculares e redução do estresse. Além disso, contribuem para a melhora da circulação sanguínea, prevenção de lesões e fortalecimento corporal, promovendo uma sensação geral de bem-estar.
A participação é exclusiva para associados, e a entrada está condicionada à reserva prévia do ingresso, que deverá ser apresentada na portaria da unidade no dia do evento.
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https://www.sesisp.org.br/evento/bf2a3b94-dd27-4394-b407-bd66c8a7754c/aulao-paz-equilibrio-e-saude-mental
Uma oportunidade para desacelerar, cuidar da saúde mental e investir em qualidade de vida.
