Jundiaí

Em celebração ao Outubro Rosa, o SESI promoverá dois dias de atividades especiais voltadas à conscientização sobre a saúde da mulher, o bem-estar e o autocuidado. O Aulão do Outubro Rosa acontece nos dias 30 e 31 de outubro e é exclusivo para clientes SESI com carteirinha válida.

Durante os dois dias de evento, os participantes poderão vivenciar diferentes modalidades de aula e momentos de troca, reforçando a importância da prevenção e dos cuidados com a saúde feminina. No dia 31, a convidada especial Dra. Nilva Cervigne conduzirá os encontros de autocuidado, com orientações sobre bem-estar e qualidade de vida.

Confira a programação completa:

30 de outubro

A partir das 18h

• 18h – Chegada e organização com os alunos

• 18h20 – Mobilidade

• 18h40 – Cardiofit

• 19h – Ginástica Geral

• 19h20 – Yoga

• 19h40 – Flow
  
  

31 de outubro

Período da manhã

• 08h – Momento de autocuidado com a convidada especial Dra. Nilva Cervigne

• 09h – Ginástica Geral

• 10h – Ritmos / Cardio

• 10h30 – Lanche comunitário

Período da tarde

• 14h – Momento de autocuidado com a convidada especial Dra. Nilva Cervigne

• 15h – Flow

• 15h30 – Hidroginástica

• 16h30 – Lanche comunitário

Para participar, basta reservar o seu ingresso através da plataforma Meu SESI, que você pode acessar clicando aqui. Traga sua energia, vista-se de rosa e participe dessa experiência que une saúde, autocuidado e solidariedade.